剧痒的预防方法包括：

1.保持皮肤清洁：经常洗澡，使用温和的沐浴露或肥皂清洁皮肤，避免长时间闷热的环境。

2.避免过度刺激：避免使用过度刺激性的化妆品或香水，避免过度摩擦和刮擦皮肤。

3.保湿皮肤：定时使用保湿霜，特别是在干燥的季节或空调房间内。

4.注意饮食：多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻的食物。

5.避免接触过敏源：对于已知的过敏源，避免接触，例如花粉、灰尘和宠物等。

6.注意个人卫生：经常更换干净的床单、枕头套和毛巾，避免与他人共用个人用品和毛巾。

详细分析：

剧痒可能是由于多种原因引起的症状，如过敏、干燥、湿疹等。因此，预防方法需要结合具体情况而定。

第一种是保持皮肤清洁。皮肤长时间处于潮湿的环境下易感染细菌和病毒，从而引起剧痒。因此，经常洗澡，使用温和的沐浴露或肥皂清洁皮肤，避免长时间闷热的环境，有助于预防皮肤瘙痒。

第二种是避免过度刺激。过度摩擦、过度刮擦、使用过度刺激性的化妆品或香水等都会导致皮肤受损，引起剧痒。因此，需要避免这些因素的影响。

第三种是保湿皮肤。皮肤的干燥也是引起剧痒的常见原因。因此，定时使用保湿霜，特别是在干燥的季节或空调房间内，可以帮助减少皮肤的干燥症状。

第四种是注意饮食。一些食物可能会引起过敏反应，进而导致皮肤症状出现，所以多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻的食物对于预防过敏症状也很有帮助。

第五种是避免接触过敏源。对于已知的过敏源，如花粉、灰尘和宠物等，应该避免接触。出门时可以佩戴口罩，关闭窗户等等。

第六种是注意个人卫生。经常更换干净的床单、枕头套和毛巾，避免与他人共用个人用品和毛巾，这样可以减少皮肤感染的风险。