1.避免眼球受伤：使用眼睛保护器具，如护目镜、防护眼镜等；在进行体育运动等活动时，佩戴头盔或面罩；避免用手或物品直接接触眼球；平时注意安全，避免发生意外。

2.注意用眼卫生：保持眼部干净卫生，不要揉眼睛，避免使用过期或不洁的眼药水等；长时间使用电子产品时，注意眼部保护，可使用防蓝光眼镜等。

3.饮食营养均衡：适当补充富含维生素A、C和E等营养素的食物，可促进眼睛健康；避免暴饮暴食、过度饮酒等不良饮食习惯。

4.定期检查视力：及早发现眼部问题并进行治疗，可避免患上眼球疾病导致眼球破裂的风险。

预防眼球破裂需要注意眼部安全、用眼卫生、饮食营养和定期检查视力，从多个方面综合保护眼睛健康。