先进行性痴呆的预防方法包括保持健康的生活方式，如提高心理素质、合理饮食、保持适度运动等，同时避免或减少一些对大脑有害的因素，如长期接触有害化学物质、长时间喝酒、吸烟等。

详细分析：

1.提高心理素质：进行性痴呆可能与心理方面的问题有关，因此保持良好的心理状态是非常重要的。可以通过学习心理知识，参加心理咨询等方式来提高自己的心理素质。

2.合理饮食：饮食对大脑健康有很大影响。建议选择新鲜的蔬菜水果，少食用高脂、高糖、高盐等食品。同时适量补充一些含有脂肪酸、锌、铜、铁等对大脑有益物质的食物，如鱼类、坚果、豆类等。

3.保持适度运动：适量的运动可以促进身体健康，增强心肺功能，促进血液循环，有助于预防大脑老化。建议每天进行适度的体育锻炼，如散步、跑步、游泳、瑜伽等。

4.避免或减少有害因素：长期接触有害化学物质、长时间喝酒、吸烟等都会对大脑健康产生不良影响，因此应该尽可能避免或减少这些无益的因素。

为了预防进行性痴呆，我们应该从生活方式、饮食习惯、运动锻炼等多个方面入手，尽可能做到身体和心理健康。