阴虚火炎、口舌生疮、口出血这些症状的产生一般与个人饮食起居习惯不当、生活作息不规律等有关，因此，预防措施主要是通过调整饮食起居习惯，改善生活作息规律，提高免疫力等方面来实现的。

预防阴虚火炎舌衄的具体方法包括：

1.保持健康的饮食习惯，注意增加营养，多吃富含维生素和抗氧化物的食品，如蔬菜、水果、豆类等。

2.避免食用过辣、过咸、过刺激等容易引起口腔炎症的食品，如辣椒、腌制品、火锅、烤肉等。

3.注意生活作息规律，避免熬夜、过度劳累、精神压力大等情况，保证充足的睡眠和休息时间。

4.保持口腔清洁，经常刷牙漱口，不吃脏东西，不咬伤口等，避免病从口入。

5.适当运动锻炼，增加体质和免疫力。

防止阴虚火炎舌衄的关键在于保持健康的生活方式和饮食习惯，预防措施不一定能彻底避免疾病的发生，但可以减少疾病的发生率和减轻症状的严重程度。