舌绛红光而津枯的预防方法：

1.保持充足的饮水量，每天喝足够的水，保持口腔和身体的湿润。

2.避免贪吃辛辣刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡、茶叶等。

3.警惕抽烟饮酒，这些习惯会影响口腔健康，继而影响全身健康。

4.注意口腔卫生，刷牙漱口，定期到牙医处检查牙齿和口腔疾病，如口腔干燥、龋齿、牙周疾病等。

5.保持情绪稳定，避免精神紧张、情绪波动等，因为情绪影响内分泌及全身生理机能，或者造成口干舌燥。

解析：

舌绛红光而津枯是指舌头颜色偏红，舌面呈现光亮并出现干燥的现象，这种情况一般是由于口腔黏膜缺水或水分分泌不足导致的，常见原因有口腔干燥、内分泌失调、情绪波动、药物作用等。预防方法主要是综合治疗，包括调节生活规律、保持口腔卫生、改变饮食习惯、定期体检等。只有全方位预防，才能有效避免出现舌绛红光而津枯这种情况。