预防龋齿牙痛的方法包括：

1.刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙持续两分钟，使用含氟牙膏，彻底清洁牙面、齿间隙和舌头。

2.使用牙线：每天使用牙线清洁齿间隙，防止牙菌斑和龋齿形成。

3.控制食物摄入：少吃糖果、甜点和饮料，特别是经常在口中吸吮的含糖饮品和糖果。

4.用含氟漱口水：使用含氟漱口水可以帮助强化牙齿，防止龋齿。

5.定期口腔检查：每一年定期到牙医那里进行口腔检查和清洁，及时发现和治疗牙龈疾病和龋齿。

详细分析：

1.刷牙：

刷牙是预防龋齿的基本方法。每天至少要刷两次牙，每次刷牙持续两分钟左右，使用含氟牙膏，能帮助强化牙釉质，防止龋齿形成。刷牙时需要彻底清洁每个牙面、齿间隙和舌头，以便清除食物残渣和细菌。刷牙注意事项：刷牙时不要太用力，因为过度刷牙会损伤牙釉质。同时，选择硬度适中的牙刷，也不要将牙刷用太久。（一般建议3个月就要更换一次）

2.使用牙线：

由于牙刷不能完全清洁齿间隙，所以使用牙线可以清洁牙质表面和齿间隙，防止牙菌斑和龋齿的形成。使用牙线时需要注意不要伤害牙龈和牙釉质。

3.控制食物摄入：

控制糖分和淀粉含量的食物摄入是预防龋齿的关键。特别是含糖的食物，例如糖果、甜点、巧克力和含糖饮品等，如果经常在口中吸吮，则会增加牙齿接触糖的时间和频率，是龋齿产生的最大原因之一。因此，建议在饮食中加入富含纤维素、蛋白质和钙的食物，例如蔬菜、水果、奶酪和酸奶等，这样有助于维持口腔健康。

4.用含氟漱口水：

含氟漱口水可以帮助强化牙齿，并且防止龋齿。含氟可以重建和强化牙釉质，并且减缓牙齿脱矿的速度。使用含氟漱口水可以补充已有的氟，减少龋齿初始的发生率。

5.定期口腔检查：

每年至少要到牙医那里进行口腔检查和清洁，及时发现和治疗牙龈疾病和龋齿。牙医可以将口腔健康状况评估为好、一般或不好，并根据检查结果给你一些口腔健康建议。如果存在口腔疾病，牙医还可能会制定一项治疗计划来帮助你恢复口腔健康。