可以通过以下方式预防妊娠手舞足蹈：

1.进行适量的运动：适当运动可以增强身体的协调能力，缓解焦虑和压力，从而减少手舞足蹈的发生。

2.进行运动前热身：热身可以帮助身体调整到合适的状态，减少运动受伤的可能性。

3.维持良好的心理状态：保持镇静，减少焦虑和紧张，对于预防手舞足蹈很有帮助。

4.定期接受妊娠检查：定期的身体检查可以及时发现身体的不适和异常情况，避免手舞足蹈等疾病的发生。

5.避免暴饮暴食，保持健康饮食：健康的饮食可以提供身体所需的营养元素，增强身体免疫力，避免病情恶化。

预防妊娠手舞足蹈需要综合考虑身体、心理和饮食等方面，保持良好的生活习惯和健康的生活方式。