颈肩痛的疾病，经过一般治疗有好转了，但是我们怎么去预防呢，现在各个医院治疗颈肩病的，专科骨科，尤其是中医治疗颈肩病的专科，相当一部分部医生，会跟您说一些预防的方法，让肌肉让颈肩部肌肉减少疲劳，减少受力，减少受寒，减少长期的磨损，这些方法就是我们预防颈肩疼痛的方法，那么在一些，做得比较好的一些单位的和诊疗场所，往往它有这方面的一些宣传知识和预防知识，我们网上也可以查找一些，缓解颈肩部疲劳的方法，或者是缓解颈肩部疲劳预防这方面疾病的，一些操作的图示，这个资料不难查到，都可以有的，只要我们持之以恒，注意劳逸结合的去进行操作，就可以延缓和减轻颈肩疼痛的发生。