痰饮中阻短气可以通过以下措施预防：

1.保持室内空气清新，保持室内卫生。

2.多喝水，保持身体水分充足。

3.吃少量、多餐，避免过度饮食。

4.定期锻炼身体，增强身体的抵抗力。

5.避免吸烟和二手烟的危害。

6.定期检查身体，及时发现病症。

痰饮中阻短气预防的关键在于保持良好的生活习惯和注意自身健康。避免不良的生活习惯和环境对身体的伤害，保持良好的饮食习惯和运动习惯，同时定期进行体检，及时发现疾病的症状，从而进行治疗和预防。当然，在生活中还需注意保暖和避免感冒等因素的影响，这也是预防痰饮中阻短气的重要措施之一。