预防肾虚痰阻气喘的方法包括：

1.保持正常的生活作息，规律饮食，避免过度劳累和情绪波动过大。

2.生活中要有适量的运动，但不要过度运动，避免出现劳累过度导致气喘的情况。

3.要注意保持室内空气的流通，避免因空气不流通而导致积尘、霉菌等的存在，加重气喘症状。

4.饮食方面要避免过多的冷饮、刺激性食品，以及油腻、辛辣等刺激性食物。同时多吃一些清热解毒、益气健脾、润肺止咳的食物，如梨、苹果、香蕉、莲子、田芳菜等。

5.要养成良好的心理状态，保持平和的情绪，避免过度紧张、忧虑、焦虑等情绪过度激动，导致气喘症状加重。

6.适当服用一些能够缓解症状的中药方剂，如玉屏风散、麻杏片、清开灵、二陈汤等。

针对肾虚痰阻气喘，应该从调整生活习惯、饮食调节、保持心理平衡等多个方面入手，综合治疗。如果症状严重，应该及时就医，接受专业医生的治疗。