预防吐血最重要的方法是预防疾病，特别是预防肝病、肺病、胃肠疾病和心血管疾病等慢性疾病。同时，应避免吸烟、喝酒、暴饮暴食、过度劳累和情绪激动等行为，对于有胃肠问题的人，饮食要规律，避免过度食用油腻、辛辣、刺激性食物等。对于需要服用抗凝血药物的人，应根据医生建议调整用药剂量，避免出现内出血现象。如果出现呕吐、咳嗽、流鼻血等症状，应及时就医，做好相关检查和治疗。