预防阴虚火旺引起的吐血，需要从生活方式、饮食习惯、情绪调节等多方面入手。

1.生活方式上，需要保持良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。

2.饮食上，应注意选择富含维生素、矿物质和蛋白质等营养物质的食物，尤其是一些易生火的食物，如辛辣、烟熏、烧烤等应该少食或者避免食用。

3.情绪调节方面，要保持心情愉快，避免过度紧张，情绪波动过大等情况。

除此之外，还可以常年适当地进行中医保健，如饮用枸杞子、石斛、黄精等滋阴平肝的中药汤剂，以及定期进行体检等方式预防阴虚火旺引起的吐血。