预防痰气互结反胃的方法有以下几点：

1.饮食调理：避免油腻、辛辣、刺激性食物，多食用维生素丰富的水果和蔬菜，注意饮食卫生，避免食用生冷、腐败变质的食物。

2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，保持心情愉悦，避免过度疲劳和精神紧张。

3.定期进行适当的体育运动：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力和抵抗力，促进血液循环，排出体内废物，有利于痰气排出。

4.保持良好的卫生习惯：勤洗手，保持清洁卫生，避免交叉感染，可以有效预防病毒、细菌等病因。

以上是预防痰气互结反胃的一些方法。痰气互结反胃是由于身体某些器官系统不协调，身体机能失调，建议在平时生活中加强保健，减少不良的生活习惯。如果出现症状，可以及时就医，避免病情加重。