阴虚火旺尿脓预防方法有：保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免辛辣刺激、烟酒等刺激性食物的摄入；及时排尿，避免憋尿；保持心情愉快，避免过度疲劳和情绪波动；适当运动，增强体质。原因是阴虚火旺是中医中湿热引起的一种病症，湿热会妨碍机体产生并增加免疫的现象，因此预防阴虚火旺尿脓需防止湿热体质的产生。正确的生活习惯与饮食习惯均可帮助预防阴虚火旺尿脓的发生。避免进食刺激性食物，如辛辣、烟酒等，可减少湿热体质的积累。及时排尿可以防止尿液在膀胱中滞留过久，减少感染的机会。保持心情愉快，避免过度疲劳和情绪波动，可以增强机体的抵抗力，减少湿热的侵袭。适当运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力，避免阴虚火旺尿脓的发生。