预防头面瘙痒的措施主要有保持皮肤清洁和湿润，避免刺激物质。

保持头面部皮肤的清洁是预防头面瘙痒的重要措施之一。我们应该经常洗头和洗脸，去除头皮和面部的污垢和油脂，在清洁的情况下，可以防止污垢和细菌滋生，避免引发头面部瘙痒。应选用温和的洗发水和洁面产品，避免使用含有刺激性成分的化妆品，以免对头面部皮肤造成刺激，进而引发瘙痒。

另一个重要的预防头面瘙痒的措施是保持头面部皮肤的湿润。在干燥的环境中，头皮和面部的皮肤容易干燥并产生瘙痒感。因此，应经常使用保湿的护肤品，特别是在冬季或干燥的季节，加强保湿措施，为头面部皮肤提供足够的水分，减少瘙痒的发生。

预防头面瘙痒的主要措施包括保持皮肤清洁和湿润，以及避免使用刺激物质。通过保持头面部皮肤的清洁，可以防止污垢和细菌的滋生，减少瘙痒发生的可能性；通过保持头面部皮肤的湿润，可以预防皮肤的干燥和瘙痒感。此外，避免使用刺激性成分的化妆品也是重要的措施，以免对头面部皮肤产生刺激导致瘙痒的发生。只有正确采取这些措施，才能最大程度地预防头面瘙痒的发生。