预防虫毒侵袭头面瘙痒的方法包括：

1.避免接触虫类：尽量避免接触植物、蚊子、蜈蚣、蝎子等虫类，特别是在草地、森林等野外活动时应注意。

2.穿着保护性服装：在户外活动时，穿戴长袖、长裤和鞋子，这样可以减少虫类咬伤的机会。

3.使用防虫剂：可以使用有效的驱虫剂，如蚊香、驱蚊液等预防虫类侵袭。

4.保持清洁卫生：在户外活动后及时清洗身体，保持身体清洁卫生，避免虫类找寻到人体的生活环境。

5.预防虫类进入居室：在家中安装纱窗，定期清除室内垃圾，尤其是夏季天气炎热时更应该注意。

预防虫毒侵袭头面瘙痒最重要的一点是避免与虫类的接触，注意保持个人卫生习惯，使用防虫剂等方法可以有效降低虫类咬伤的概率。如果还遭受虫类侵袭，需要及时应对，采取合适的治疗方法。