1.避免饮酒过量，尤其是酒精浓度高的饮品，如白酒等；

2.停止吸烟，或减少吸烟频率；

3.清洁鼻部，保持鼻子干净；

4.避免过度使用油脂类化妆品，尤其是遮瑕膏、粉底液等；

5.避免过度暴晒。

详细分析：

1.饮酒过量会导致人体内酒精含量过高，从而引发酒渣鼻等症状。对于已经形成酒渣鼻的人来说，更应该注意控制饮酒量，以减轻症状。

2.烟草中的尼古丁和其他化学物质对人体健康影响很大，对皮肤的影响也不可忽视。有害物质会破坏皮肤的血液循环，影响肌肤的新陈代谢，导致酒渣鼻等皮肤症状。

3.鼻部的皮肤极为敏感，容易被灰尘、细菌等外界污染物污染，因此鼻部的清洁尤为重要。应经常用沸水洗脸，或使用温和洁面乳清洗鼻部。

4.油脂类化妆品不能过度使用，尤其是对于已经出现酒渣鼻等症状的人来说更应该小心。遮瑕膏、粉底液等化妆品容易堵塞毛孔，引起皮肤问题。

5.长时间的日晒不仅容易引发酒渣鼻等症状，同样会导致皮肤出现斑点、色素沉淀等问题，因此应尽量避免长时间暴晒，及时采取防晒措施。