预防脾湿内蕴型皮肤糜烂的方法包括改善饮食习惯，适当运动，保持个人卫生，避免过度使用药物，控制情绪波动等。

详细分析：脾湿内蕴型皮肤糜烂是中医中的分类，通常暗示了人体内湿邪过重，脾胃功能不佳等情况。预防此症，可以从以下几个方面入手：

1.改善饮食习惯：避免食用油腻、辛辣、生冷等食物，食用清淡易消化的食物，保证饮食均衡。

2.适当运动：通过适当的体育运动，促进身体内湿气排出，增强身体免疫能力。

3.保持个人卫生：勤洗澡，保持清洁，不搔抓皮肤，避免感染引起红肿等毛病。

4.避免过度使用药物：过度使用药物会对身体造成一定的负担，容易破坏肝脾功能。

5.控制情绪波动：情绪的好坏也会对身体产生影响，性情暴躁、过于焦虑、紧张等不良情绪减弱人体免疫力，易导致肝气郁结，湿气内生，影响皮肤健康。

预防脾湿内蕴型皮肤糜烂需要全面调理身体，掌握良好的生活习惯和饮食习惯，注重心理健康，避免过度劳累和情绪波动。