预防皮肤暗红瘙痒肥厚的方法有：

1.注意饮食健康，避免食用过多刺激性食物，如辛辣、油腻等；

2.保持皮肤清洁，避免长时间接触污染物；

3.尽量不要使用含有刺激成分的护肤品或化妆品；

4.避免过多划痕或摩擦皮肤，可以使用适当的保护措施，例如穿着柔软舒适的衣物等；

5.定期进行身体检查，早发现早治疗。

详细分析：

皮肤暗红瘙痒肥厚可能是由多种原因引起的，如湿疹、银屑病等皮肤疾病、过敏反应、感染等。因此，在预防皮肤暗红瘙痒肥厚时，需要根据具体病因进行针对性的预防措施。

除了上述常规措施外，可以根据具体原因采取一些特别的预防措施。例如，如果是因过敏引起的皮肤暗红瘙痒肥厚，则需要避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。如果是感染引起的皮肤暗红瘙痒肥厚，则需要保持个人卫生，避免与感染者接触，并进行及时的治疗。

综上，针对不同的病因采取适当的预防措施，可以有效地预防皮肤暗红瘙痒肥厚。同时，注意维护身体健康、保持良好的生活习惯也是非常重要的。