预防湿热白疕的方法包括：

1.保持局部干燥：避免潮湿的环境和过度出汗，勤换衣服、勤洗澡、擦干私处。

2.饮食调理：少吃辛辣、烟熏食物、炸鸡薯条等高热量、高油脂食物，多吃清淡、富含蛋白质和维生素C的食物，如蔬菜、水果和鱼类。

3.保持身体清洁：坚持每天清洗外阴和局部、勤换内裤，避免使用过于刺激的沐浴露、洗液等外用药品。

4.合理使用药物：如必须使用药品，应当在医生指导下使用，并按照标准用法用量使用。

5.建立健康的生活习惯：如控制好情绪、避免过度劳累、适当运动、养成良好的卫生习惯、减少性生活，以保护身体健康。

湿热白疕是一种常见的阴道炎症，容易反复出现，严重影响女性生活和健康。因此，预防湿热白疕非常关键。通过正确的饮食、生活习惯和药物使用方法，可以有效预防湿热白疕的发生和复发。同时，定期检查身体健康，发现疾病及时治疗也是非常重要的。