预防热毒灼营带状疱疹的最好方法是接种疫苗。除此之外，还可以通过以下几种方法来预防：

1.避免接触病毒源：避免与带状疱疹患者密切接触，特别是对于有免疫力的人群。

2.保持充足睡眠和营养：

身体免疫力一定要保持良好，所以要有充足的睡眠和营养，均衡的饮食可以帮助增强身体免疫力。

3.保持身体卫生：

保持身体的卫生，勤洗手，避免多人共用毛巾、洗脸盆、浴室等，不要抓病变部位，并且要在及时更换衣服的同时保持加大衣服的清洁度。

4.减少压力：

打造积极乐观的人生态度，保持心情愉悦，结交朋友，当生活困难面临挑战时，要持乐观心态，避免产生过多的压力。

总的来说，要保持充足的睡眠和营养，保持好身体的卫生习惯，避免接触患病者，同时也要注意减少压力和保持良好的心情等。