预防风热犯肺耳胀闷的措施主要有保暖和饮食调理两个方面。保持适当的温度对于防止风热侵袭非常重要。在寒冷的天气里，我们应该注意多穿衣物，尤其是保护头部、脖颈和四肢的保暖。舒适的环境温度有助于保持肺部的正常功能，减少风热的侵害。通过饮食调理，加强身体对风热的抵抗能力。我们应该多食用清淡、潮湿的食物，如梨、西瓜、苦瓜等，可以起到清热解毒、生津润燥的作用。适量增加维生素C的摄入也能增强免疫力，帮助对抗外界的风热侵袭。

预防风热犯肺耳胀闷的措施主要通过保暖和饮食调理来实施。保暖可以避免风寒刺激，减少肺部的感染风险，因为寒冷的环境会使肺部血管收缩，减少血氧供应，导致耳胀闷等不适。同时，保暖还有助于减缓气管支气管的痉挛，降低气道阻力，维护肺功能。饮食调理则通过选择清淡、潮湿的食物来达到清热解毒的效果，这些食物有助于清理肺部的湿热，缓解耳胀闷的症状。此外，增加维生素C的摄入可以提高免疫力，增强抵抗力，从而减少风热侵袭的机会。保暖和饮食调理是预防风热犯肺耳胀闷的关键措施，可以帮助我们过一个健康的冬季。