预防肾阳亏虚引起的耳胀闷，应该注意以下几点：

1.饮食方面：多食用一些具有温补肾阳的食品，如羊肉、鹿肉、海参、龟肉、葡萄、桂圆等，可以增强肾阳功能。

2.调节生活作息：保持规律的作息和充足的睡眠，避免过度疲劳，减少熬夜等不良习惯。另外，要保持良好的心态，心情放松舒畅也有利于预防肾阳亏虚。

3.锻炼身体：适当的运动可以提高身体的免疫力和自我调节能力，有利于预防各种疾病。

4.避免刺激性食物和药物：少吃辛辣刺激的食物，避免频繁服用一些药物，如镇痛剂、利尿剂等有损肾阳的药物。

肾阳亏虚导致的耳胀闷是一种常见的症状，通常伴随着耳鸣、失眠、腰酸腿软等。肾阳亏虚的原因可能是气血不足、肾功能减退、精血丢失过多等。平时应注意保养肾阳，适当的补肾运动和食疗都可以起到一定的预防作用。但是，如果已经出现肾阳亏虚的症状，应及时到医院检查治疗，不能掉以轻心，以免延误病情。