预防血虚风燥引起的耳痒，可以从以下几个方面入手：

1.饮食调节：多食用富含铁质、维生素B族、维生素C、维生素E等有助于补血、抗氧化的食物。如绿叶蔬菜、豆制品、肝脏、蛋类、海产品等。同时，要少食辛辣刺激等食物，以免加重气滞血瘀。

2.保持充足睡眠：尽量保证每天7-8小时的睡眠时间，充足的睡眠可以促进身体的造血和细胞再生，提高免疫力。

3.避免过度使用耳塞、耳机：使用过度会增加耳道受刺激的机会，增加耳道刺激及感染的风险。

4.避免过度清洁耳朵：过度清洁耳道会刺激耳部，导致耳道干燥，进而出现耳痒。正确的清洁方法是用温水清洗外耳道，不要使用棉签等物品直接去擦拭耳道。

5.保持心情愉悦、放松身心：身心压力过大易引起身体失衡，进而影响血气流通。适当的休闲娱乐，保持愉悦的心情，对身体健康有好处。

总的来说，预防血虚风燥引起的耳痒需要从多个方面综合入手，并长期坚持。如果出现明显的耳痒症状，建议及时到医院就诊，排除其他疾病的可能性，并根据情况进行针对性治疗。