预防脾经湿热失嗅的方法包括以下几个方面：

1.保持良好的饮食习惯。避免过食油腻、辛辣、刺激性食品，多食用水果、蔬菜和易于消化的食物。

2.注意饮食卫生。饭前洗手，饮用干净开水，避免生冷食品。

3.保持充足的睡眠。规律作息，白天工作或学习时保持活跃，晚上保证充足的睡眠时间。

4.饮食起居调理。饮食宜温不宜寒，避免过度劳累，生活习惯要规律。

5.合理参加体育锻炼。适量参加有氧运动，增强身体的抵抗力。

6.注意保持心情舒畅。保证心理的平衡和舒适，避免一些过度紧张的情绪。

以上是一些预防脾经湿热失嗅的方法，具体因人而异，应根据自身情况来综合考虑。同时，对于已经出现脾经湿热失嗅的患者，应尽早就医进行诊断和治疗，避免病情加重。