预防咽喉白腐的方法：

1.保持口腔卫生：定期刷牙漱口，清洁口腔内部，减少细菌繁殖。

2.避免食物过于油腻、辛辣和刺激性食品的摄入，以免咽喉发炎。

3.避免或限制吸烟和饮酒，因为这两个习惯会刺激和损害咽喉部位。

4.避免接触尘土、烟雾、化学物品等有害物质，以减少咽喉部位的刺激。

5.增强身体免疫力，定期锻炼、保证睡眠、饮食多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

6.经常进行咽喉保养，可以用盐水漱口、清洁鼻腔、喝蜂蜜水等方法。

咽喉白腐是一种常见的疾病，预防是非常重要的。通过保持口腔卫生、避免食物和习惯的刺激、增强身体免疫力等方法，可以有效地预防咽喉白腐。同时，经常进行咽喉保养也是预防该病的重要方法。如果出现咽喉白腐的症状，应及时就医治疗，避免病情加重或引起其他并发症。