预防黑睛云翳的方法有以下几点：

1.保护眼睛免受伤害，避免使用过度或不适合的眼镜和隐形眼镜，避免长时间暴露在强烈的阳光下或在有害气体和化学物质的环境中。

2.保持眼睛清洁和卫生，遵循正确的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸眼睛，清洁眼部用品等。

3.保持健康的生活习惯，包括均衡饮食，健康的睡眠时间，减少长时间的电脑使用等。

4.定期进行眼科检查，及时发现和治疗眼部疾病，并及时规范治疗眼病相关疾病。

黑睛云翳是一种常见的眼部疾病，通常是由于长时间的伤害和暴露在有害环境中导致的。通过保护眼睛免受伤害，保持眼睛清洁和卫生，保持健康的生活习惯，以及定期进行眼科检查，可以有效地预防黑睛云翳的发展。如果发现有疑似黑睛云翳的症状，应立即向医生寻求帮助和治疗。