预防目札的方法包括：

1.注意个人卫生。经常洗手，不在公共场合乱揉眼睛、鼻子和口腔等部位，避免与患者接触时直接接触鼻涕、唾液等分泌物和污染物。

2.减少人员聚集。尽量避免大型集会和人群密集场所，如电影院、游乐园、购物中心等，特别是疫情高发地区。

3.注意饮食卫生。不食用野生动物或生动物制品，以及经典发热传染病易感染的动物。尽量吃熟食，避免生吃或半熟食物，勤洗蔬菜水果，并不再使用未经消毒的餐具。

4.勤洗衣物。经常更换衣物并充分清洗，防止病毒、细菌在衣物表面繁殖和传播。

5.定期通风。做好通风换气工作，保持家庭、办公室等场所的空气流通，减少病毒在空气中的滞留时间。

预防目札需要注意个人卫生和环境卫生，增强自身免疫力，避免接触病源和高风险区域。