预防老年性谵妄的方法包括：

1.保持良好的睡眠质量。老年人容易出现睡眠障碍，如失眠或过度疲劳，这可能会导致谵妄。养成良好的睡眠习惯，如规律作息、避免午睡、舒适的睡眠环境等，有助于预防老年性谵妄。

2.控制慢性疾病。老年人常常患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病等。控制这些疾病可以减少老年性谵妄的风险。

3.关注药物使用的副作用。老年人常常需要服用多种药物，其中一些药物可能会引起谵妄等副作用。定期与医生沟通，审查所服用药物的有效性和副作用，以减少谵妄的风险。

4.提供安静、舒适的环境。老年人容易对嘈杂、忙碌的环境过敏，这可能会导致谵妄的发生。为老年人提供安静、舒适的环境，可以减轻谵妄的症状。

5.提供良好的情感支持。老年人常常感到孤独、失落、沮丧等情绪，这可能会导致谵妄的发生。提供良好的情感支持，如陪伴、倾听、鼓励等，可以帮助老年人减轻情绪负担，预防谵妄的发生。

老年性谵妄是老年人常见的心理疾病，其发生原因复杂。老年人容易受到身体或情感方面的刺激而出现谵妄，如感染、药物使用、情感压力等。预防老年性谵妄需要综合考虑老年人的身体状况和心理状态，采取综合性防范措施。