持续性肛门疼痛的预防需要注意以下几点。首先，保持良好的卫生习惯是重要的一步。定期清洗肛门区域，避免感染引起的疼痛。其次，保持饮食的均衡和健康。高纤维的饮食可以预防便秘，减少肛门疼痛的发生。此外，适度的运动也可以帮助预防持续性肛门疼痛。运动可以促进消化系统的正常运作，减少便秘的发生。最后，避免久坐或久站，保持适当的体位。长时间的坐姿或站姿会增加肛门区域的压力，导致疼痛的发生。

持续性肛门疼痛的预防措施是根据其发生原因而来的。肛门疼痛可能是由于炎症、痔疮、肛裂等问题引起的。保持卫生可以有效避免炎症的发生。高纤维饮食和适度的运动可以预防便秘，减少对肛门区域的压力。久坐或久站会加重肛门区域的负担，所以保持合适的体位也是预防持续性肛门疼痛的重要方法。综上所述，持续性肛门疼痛的预防需要从多个方面综合考虑，而采取一系列适当的预防措施可以降低疼痛的发生概率。