预防妊娠尿痛的措施主要有保持良好的个人卫生和饮食习惯。保持外阴清洁是预防妊娠尿痛的基本措施之一。每天定期清洗外阴，避免细菌感染引起尿路感染。要选择合适的内衣，尽量选择透气性好、吸湿性强的棉质内裤，避免潮湿环境造成细菌滋生。均匀而适度的饮食也是预防尿痛的重要方面。尽量避免辛辣刺激的食物，多食用富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力，减少尿路感染的概率。

预防妊娠尿痛的措施主要有以上几个方面。个人卫生的保持可以有效地预防尿路感染，避免细菌进入尿道引起炎症。透气性好的内衣也可以保持私处的干爽，减少细菌滋生的机会。饮食方面，合理的饮食可以增强免疫力，减少身体感染的风险。特别是多摄入富含维生素C的食物，可以增强尿液的酸化程度，抵抗细菌的生长，预防尿路感染的发生。通过以上措施的全面实施，可以有效降低妊娠尿痛的发生率，保护母婴的健康。