预防产后眩晕的方法包括以下几个方面：

1.注意饮食，保持良好的营养与水分平衡，避免饥饿或过量饮食。

2.避免长时间站立或坐立不动，适时休息并进行适量的运动，保持良好的体态姿势。

3.避免过度疲劳，保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

4.避免过度减肥或节食，给予足够的营养供给，保持身体健康。

5.注意心理健康，保持良好的心态，避免紧张和焦虑。

产后眩晕是新妈妈产后较常见的症状之一，主要原因是产后身体处于一种比较虚弱的状态，尤其在新生儿哺乳阶段，容易造成血压下降，导致眩晕症状的发生。因此，产后妈妈需要协助医生检查自身健康状况、及时调整饮食、适度休息、保持良好心态等方面进行较多更细致的关注和护理，以避免或减少产后眩晕的发生。