预防乳汁不通的措施主要有正确的哺乳姿势和按摩乳房。正确的哺乳姿势是保证乳汁通畅的重要因素。母亲在哺乳时应保持坐姿舒适，背部挺直，用手托住乳房，让宝宝的嘴巴正对乳晕，确保乳头完全进入宝宝的口腔。同时，按摩乳房也是预防乳汁不通的有效方法。在哺乳前，可以用温水敷乳房，并用指腹轻轻按摩乳房周围，促进血液循环和乳汁的排泄。

正确的哺乳姿势和按摩乳房的措施能有效预防乳汁不通的原因主要有两点。正确的姿势能够确保宝宝吸吮乳头时，乳房的乳腺导管不会被压迫，乳汁能够顺利地排出乳头。如果姿势不正确，可能会导致乳房压迫乳腺导管，乳汁无法顺畅排出，容易引发乳腺堵塞。按摩乳房可以刺激乳房周围的血液循环，促进乳腺的分泌和乳汁的流动，有助于防止乳汁在乳房内滞留和堵塞。因此，正确的哺乳姿势和乳房按摩都能有效预防乳汁不通。在实际操作中，妈妈们应该尽量注意这两点，使乳汁畅通，避免不必要的困扰。