预防胎毒发寒的方法：

1.均衡饮食：孕期应保证营养均衡，适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，加强补益营养品的摄取，保证胎儿的发育及母体的健康。

2.保持温暖：在寒冷季节和低温环境下，应该加强室内、床上用品的保暖，并避免不必要的户外活动。

3.增加运动量：孕期适量的运动有利于促进循环，增强体质，改善内分泌系统，缓解胎毒发寒的症状。

4.注意卫生：孕妇应该注意个人卫生，避免疾病的感染，保持清洁。

5.定期检查：孕妇应该常规进行产前检查，及时发现疾病并进行治疗，以保证胎儿顺利发育。

胎毒发寒是指胎儿在母体内出现寒性体质的情况，常表现为手脚发凉、感冒、发热等症状，严重者还会影响胎儿的正常发育。因此，孕妇在孕期应该注意保持健康的生活方式和良好的营养状况，以预防胎毒发寒。同时，定期产前检查也是预防胎毒发寒的重要保障。