小儿舔舌的预防方法包括以下几点：

1.观察孩子的情绪状态，避免其处于紧张、焦虑或孤独的状态，多关注和陪伴孩子。

2.定期清洁舌头和口腔，避免舌头上有刺激性物质。

3.避免过度疲劳和压力，保证充足的睡眠时间和休息时间。

4.遵循合理的饮食习惯，避免辛辣、酸甜、刺激性食物和饮料的摄入。

5.根据孩子情况选择适当的辅助方法，如按摩、瑜伽等。

小儿舔舌的原因有很多，如焦虑、失眠、缺乏父母陪伴、过度疲劳等，因此预防方法也应根据具体原因制定相应的措施。对于已经形成习惯性舔舌的孩子，应尽早采取科学有效的治疗方法，减少其对口腔健康和社交发展的影响。