预防膀胱湿热小儿尿频的措施主要有调整饮食和保持卫生。饮食方面，避免给孩子食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，同时限制高糖和高盐食物的摄入，增加寒凉性食物的比例，如黄瓜、西瓜等。给孩子多喝水，促进排尿，同时可以喝些利尿的饮料，如菊花茶、香菜水等，有助于清热利尿。保持卫生也是预防尿频的重要措施，家长应指导孩子注意个人卫生习惯，每天洗澡换洗内衣裤，保持尿道口的干净卫生，避免细菌感染导致尿频。

以上所提到的措施主要是为了预防膀胱湿热小儿尿频。膀胱湿热是一种常见的疾病，多发生在夏季或炎热潮湿的环境中，孩子的抵抗力较弱，更容易发生尿频。辛辣刺激的食物会刺激膀胱，加重尿频症状，高糖和高盐食物会导致体内湿热，进一步加剧尿频。喝水和利尿饮料有助于增加尿量，及时排出体内湿热。保持卫生能够预防细菌感染，减少尿频的发生。因此，饮食调整和保持卫生是预防膀胱湿热小儿尿频的重要措施，能有效帮助孩子减轻症状，提高生活质量。