要预防小儿遗尿，首先要确保孩子尽量少喝水，特别是晚上离睡觉时间越近越要避免大量饮水。此外，建立正常的大小便习惯也十分重要。让孩子每天定时定量地排尿，以避免尿液在膀胱里积聚太久。同时，培养孩子的压力反射也是有效的预防措施。通过鼓励孩子定期去厕所，尽量不要憋尿，逐渐增加膀胱的容纳能力。另外，家长还需要关注孩子的生活习惯和心理健康，减少压力因素。小儿遗尿的主要原因包括过度紧张、家庭变故、意外受伤等，这些因素都可能导致孩子难以控制膀胱。因此，提供良好的家庭环境和积极的心理支持，并通过适当的心理辅导来帮助孩子缓解压力，也是预防小儿遗尿的重要手段。总之，通过合理的生活规律、调整饮水时间和培养良好的大小便习惯，搭配良好的心理支持，可以有效预防小儿遗尿的发生。