比目鱼肌肌力异常可以通过以下几种方式进行预防：

1.运动训练：比目鱼肌是重要的游泳肌肉，通过适当的游泳训练可以增强比目鱼肌的力量和耐力。

2.保持合理的体重：过重的体重会增加比目鱼肌的负担，容易导致肌力异常。保持正常的体重可以减轻比目鱼肌的压力，提高肌肉的功能。

3.避免过度使用比目鱼肌：在进行游泳或其他涉水活动时，避免过度使用比目鱼肌。可以通过合理分配运动量，避免在疲劳状态下继续进行运动。

4.均衡饮食：正确的饮食结构可以增强比目鱼肌的营养供应，提高肌力和耐力。建议多吃蛋白质、蔬菜和水果，避免过度摄入脂肪和糖分。

5.关注身体反应：如果发现比目鱼肌出现异常，如疼痛、僵硬等症状，应及时停止运动休息，以免加重比目鱼肌肌力异常。

总结：

比目鱼肌肌力异常可以通过运动训练、保持合理的体重、避免过度使用比目鱼肌、均衡饮食和关注身体反应等方式进行预防。在实际运动中应注意合理分配运动量，避免疲劳状态下继续进行运动，以保护比目鱼肌的健康。