耳前淋巴结肿大的预防措施包括：

1.避免感染：尽量避免接触感染病人，并注意个人卫生，保持身体清洁。

2.醒酒：过度饮酒可导致免疫力下降和炎症，从而导致淋巴结肿大。因此，应适度饮酒或避免饮酒。

3.戒烟：烟草可以减弱免疫系统的功能，增加感染风险。

4.饮食健康：避免过度食用高热量、高脂肪、高糖的食物，多吃蔬菜、水果，增加身体健康。

5.锻炼：适当的运动可以增强免疫力，促进身体健康。

6.减轻压力：身体或心理压力长期存在会导致免疫功能下降，易受感染，需要及时缓解压力。

在具体实践过程中，需要根据自身情况及医生的建议制定个人的预防措施。