预防性交头痛的方法包括：

1.放松身体：在性行为前进行适当的伸展和放松远绷肌肉的动作可以减少颈部和头部的紧张度。

2.控制呼吸：在进行性行为时，尽量控制呼吸，避免呼吸急促，这可以减轻头部压力。

3.避免过度疲劳：避免在疲劳状态下进行性行为，需要充分休息后再进行性行为，这样可以减少头痛发生的可能性。

4.避免频繁变换姿势：频繁变换姿势可能增加头痛发生的可能性，所以可以选择舒适的姿势并尽量保持稳定。

5.控制性行为频率：如果您已经发生过性交头痛，那么可以考虑减少性行为的频率，以减少头痛发生的可能性。

6.就医治疗：如果您经常出现性交头痛且无法自行缓解，建议就医，医生可以进行相关检查，并根据具体情况给出相应的治疗方案。

一些药物如布洛芬、阿司匹林等也可以缓解性交头痛，但请务必在专业医生指导下使用，以避免出现不良反应。