肝虚血少目札的预防方法包括：

1.饮食调节：注意饮食健康，少食油腻、辛辣、刺激性食品，多食富含维生素A、C、E等营养素的食品，如绿叶蔬菜、水果、豆制品等。

2.眼部保健：避免长时间用眼，经常休息眼睛，对于长时间用眼的人群，可以采取适当的眼保健操，同时注意眼部卫生。

3.锻炼身体：适当运动可以促进血液循环，增强身体抵抗力，对于肝虚血少目札也有一定的预防作用。

4.合理用药：尽量不滥用药物，特别是一些有副作用的药物，如激素类药物等。

分析：

肝虚血少目札是中医学中的一种眼病，多由肝阴亏虚、血液循环不畅所致。因此，预防肝虚血少目札，需从以下几个方面入手：

1.饮食调节：饮食对身体健康非常重要，合理的饮食习惯有助于增强身体各个方面的功能。营养摄入过少或者营养缺乏都可能导致身体各个方面的问题。而对于预防肝虚血少目札来说，多食用一些富含营养的食物是很有必要的。例如：多吃绿叶蔬菜、水果、豆制品等，这些食物都含有维生素A、C、E等营养素，可以帮助维持眼睛健康。

2.眼部保健：适当的眼部保健可以帮助预防肝虚血少目札和其他眼部问题。长时间用眼对眼睛的损伤是不可忽视的，因此应该避免过度用眼，注意经常休息眼睛，特别是在工作中，可以采取适当的眼保健操来缓解眼部疲劳，同时注意眼部卫生，避免眼部感染。

3.锻炼身体：适当的体育锻炼不仅能够增强身体免疫力，也可以促进身体循环。血液循环不畅也是导致肝虚血少目札的原因之一，因此适当的运动可以帮助增强身体的循环系统功能，预防肝虚血少目札。

4.合理用药：很多药物都具有抑制免疫功能、干扰身体正常机能等副作用，滥用药物容易导致各种问题。因此，在对于预防肝虚血少目札时，尽量不滥用药物，特别是一些有副作用的药物，如激素类药物等。若必须用药，则应该在医生的指导下合理使用。

预防肝虚血少目札需要注意饮食、眼部保健、合理用药等方面，这些方法可以帮助维持眼睛健康，预防肝虚血少目札发生。