预防肝肾亏虚近视的措施主要有保持良好的作息习惯和合理饮食。

保持良好的作息习惯是预防肝肾亏虚近视的关键之一。近视与长时间的用眼密切相关，而过度用眼会导致肝肾亏虚，从而使近视加重。因此，每天要确保足够的睡眠时间，保证眼睛得到充分的休息。还应该注意每隔一段时间就要做眼部活动，如眼球转动、远近调焦等，以减轻眼部疲劳和眼肌的过度用力。

合理饮食也是预防肝肾亏虚近视的重要措施之一。肝肾的亏虚与营养摄入的不足和不均衡有关，而这也会影响眼部的营养供应，从而加重近视的程度。因此，应该注重饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E等的食物，如鱼类、绿叶蔬菜、水果等，以维持眼部组织的正常功能。此外，减少食用油炸、高糖和高盐等不健康的食物也有助于预防近视。

预防肝肾亏虚近视的措施主要有保持良好的作息习惯和合理饮食。这些措施的实施可以帮助减轻眼部疲劳、维持眼部组织的正常功能，从而有效预防近视的发生和加重。通过合理的生活方式和饮食习惯，我们可以保护好我们的眼睛，远离近视的困扰。