预防脾气虚妊娠小便不通的方法是调整饮食结构、保持适当运动，同时注意心态调整和良好的生活习惯。脾气虚妊娠小便不通的原因与脾气虚有关，脾气虚是中医术语，指的是脾胃功能失调。以下将分别阐述这些预防方法和原因。

调整饮食结构是预防脾气虚妊娠小便不通的重要方法。饮食应注重均衡，多摄入有益于脾胃的食物。可以选择易消化、温热食物，如糯米、山药、红枣等。避免过食寒凉、油腻、生冷食物，如生冷水果、冷饮、油炸食品等。

保持适当运动也是预防脾气虚妊娠小便不通的方法之一。适当运动可以促进血液循环，增强免疫系统功能，调整脾胃功能。孕妇可以选择一些适合怀孕期间的轻度运动，如散步、瑜伽、孕妇健身操等。

注意心态调整和良好的生活习惯对预防脾气虚妊娠小便不通也有积极作用。情绪稳定、心情愉快对于保持脾胃功能正常具有重要意义。因此，孕妇应保持心情愉快，避免过度紧张、焦虑。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

脾气虚妊娠小便不通的原因与脾气虚有关。中医认为，脾气虚是由于脾胃功能失调引起的。在怀孕期间，由于胎儿的生长发育需要消耗大量的营养物质，孕妇的脾胃负担加重，易导致脾气虚。脾气虚可导致消化能力下降，产生腹胀、食欲减退等症状，进而影响泌尿系统的正常功能，引发妊娠小便不通的问题。

预防脾气虚妊娠小便不通的方法包括调整饮食结构、保持适当运动，同时注意心态调整和良好的生活习惯。这些方法能够帮助孕妇维持脾气健旺，保证泌尿系统的正常功能，减少妊娠小便不通的发生。