湿热妊娠小便不通预防的答案是：饮食调理和生活习惯的改变。首先，应当避免食用辛辣、油腻和不易消化的食物，如辣椒、葱姜蒜、油炸食品等。其次，要适量摄入富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类。此外，保持充足的水分摄入对预防小便不通也很重要。另外，改变生活习惯，如避免久坐、尽量躺卧、不负重和避免憋尿等都可以有效预防湿热妊娠小便不通。

湿热妊娠小便不通的原因主要是湿热聚滞导致尿道狭窄和梗阻。湿热是一种病理体质，饮食不当和生活习惯不良会加重湿热病理。辛辣、油腻的食物容易产生湿热，湿热聚滞在体内就会影响尿道的功能，导致小便不通。而摄入膳食纤维和充足的水分有助于洗涤体内湿热，避免湿热的聚滞。此外，生活习惯的改变也能减轻湿热的病理，避免久坐和尽量躺卧可以减少盆腔压力，保持尿道通畅。综上所述，通过饮食调理和生活习惯的改变，可以有效预防湿热妊娠小便不通。