外伤胎漏预防是保障孕妇和胎儿健康的重要措施。首先，要注意避免发生外伤，特别是腹部的外力冲击。孕妇在行动时要小心，尽量避免高空作业、激烈运动等危险活动，以防止腹部遭受碰撞。此外，合理调节孕期生活规律也是重要的预防措施，避免疲劳过度和长时间保持同一姿势，减轻孕妇所承受的压力。

其次，预防外伤胎漏还需注意饮食和保持身体健康。孕妇应保持良好的营养摄入，均衡饮食，增加蛋白质、维生素等营养物质的摄取，以提升胎儿的抵抗力。定期进行体检，及时发现和处理一些潜在的健康问题，也是预防外伤胎漏的重要环节。包括合理的锻炼和按摩等活动，可促进血液循环，增强身体素质，提高胎儿的免疫能力。

综上所述，外伤胎漏预防对于孕妇和胎儿的健康至关重要。合理做好日常的预防工作，避免发生外伤，注意营养和身体健康，有助于保障孕妇和胎儿安全。坚持生活规律，遵医嘱，定期进行体检，及时处理潜在的健康问题，能够最大限度地减少外伤胎漏的风险。让我们共同关心孕妇和胎儿的健康，共同努力，持续关注外伤胎漏预防。