寒凝胞衣不下的预防措施主要包括以下几点：

加强孕期保健，定期进行产前检查，及时发现胎儿异常。孕妇需要了解胎儿的发育情况和生长情况，以便及时发现和解决问题。

孕妇在孕期需要注意饮食均衡，多吃富含营养的食物，避免偏食和挑食。同时，需要避免接触有害物质，如放射线、毒物等。

孕妇在孕期需要进行适当的锻炼，以增强身体素质和免疫力，但需要注意不要进行剧烈运动。

孕妇需要注意心理调节，保持心情愉快和放松，避免情绪波动和压力过大。

如果孕妇存在慢性疾病或妊娠并发症等问题，需要积极进行治疗和调理，以避免影响胎儿的发育和健康。

寒凝胞衣不下的原因主要是由于孕妇寒凝不畅，导致胎盘滞留或残留，从而造成胞衣不下。如果胎盘滞留或残留时间过长，可能会导致子宫感染、出血不止等问题，对孕妇和胎儿的健康都会造成影响。孕妇需要注意孕期保健和预防措施，以避免或减少该病的发生。如果出现相关症状，应及时就医检查和治疗。