气血两虚善恐的预防主要是以补益气血、养心安神为主。可以选择一些具有这些作用的药物，如人参、黄芪、当归、龙眼肉等，可以泡茶饮用或者制成药膳。还可以通过锻炼身体、保持心情舒畅、避免过度劳累和压力过大等方式来预防气血两虚善恐的发生。

以下是一些可以用于预防气血两虚善恐的药物和食物：

人参：具有大补元气、补益气血的作用，可以改善气血两虚引起的善恐症状。

黄芪：具有补气养血、益气固表的作用，可以增强身体的免疫力，改善气血两虚引起的善恐症状。

当归：具有补血活血、调经止痛的作用，可以改善身体虚弱、失眠等症状，从而预防气血两虚引起的善恐发生。

龙眼肉：具有补益心脾、养血安神的作用，可以改善身体虚弱、失眠等症状，从而预防气血两虚引起的善恐发生。

红枣：具有补气养血、养血安神的作用，可以改善身体虚弱、失眠等症状，从而预防气血两虚引起的善恐发生。

枸杞子：具有补肾益精、养肝明目的作用，可以增强身体的免疫力，预防气血两虚引起的善恐发生。

山楂：具有消食化积、行气散瘀的作用，可以改善身体虚弱、食欲不振等症状，从而预防气血两虚引起的善恐发生。

预防气血两虚善恐需要注意饮食起居的调理和身体的锻炼，同时配合药物治疗和食疗，可以达到预防和治疗的目的。如果出现善恐症状持续严重的情况，建议及时就医诊治。