预防瘀血阻络导致失语的方法是保持良好的生活习惯和注意合理饮食，同时积极预防和治疗相关的疾病。

瘀血阻络是中医理论中的一个概念，指的是因血液循环不畅或血液质量异常而导致的血液滞留和淤积在特定的部位或经络中，从而影响到身体器官的正常功能。失语是瘀血阻络的一种症状，主要是由于脑部供血不足或脑血管病变引起的。

为了预防瘀血阻络导致失语，我们可以采取以下措施：

1.保持良好的生活习惯：规律作息，充足的睡眠，避免熬夜，减轻身体疲劳；适当的运动，增强身体的代谢和血液循环，例如散步、跑步、游泳等；避免长时间保持一个姿势，尤其是头部和颈部的不良姿势，以减少血液在局部的积聚。

2.注意饮食健康：均衡饮食，适量摄入优质蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，保持体内血液的正常组成；避免过食辛辣刺激性食物、高油腻食物和高胆固醇食物，以减少血液黏稠度和动脉粥样硬化的发生。

3.预防和治疗相关疾病：定期进行身体健康检查，如高血压、高血脂、糖尿病等有关心脑血管健康的疾病需要及时诊治和控制；避免长期暴露于有害物质和环境中，如烟草烟雾、重金属污染等，因为这些物质都可能对血管和血液产生不良影响。

以上措施的原理是通过保持血液的正常流动和血液成分的正常，减少血液滞留和淤积的可能性。血液畅通可以有效地维持身体各个器官的供血和氧气供应，减少脑血管病变的风险，从而预防脑部瘀血引起的失语症状的发生。

需要指出的是，以上方法仅为一般性的预防建议，如果已经出现了失语等相关症状，还是需要及时就医并遵循医生的治疗指导。另外，对于中医相关的疾病，最好咨询专业中医医生的意见。