要预防尿道烧灼感，可以采取以下措施：

1. 坚持良好卫生习惯：保持外阴清洁干燥，避免使用香皂或刺激性清洁剂清洗阴部。在排尿后，用纸巾从前向后轻轻擦拭阴部，以防止细菌从肛门进入尿道。

2. 穿透气内衣：选择棉质透气内裤，以避免湿气滞留和细菌繁殖。避免穿紧身裤和合成纤维材质的内裤，因为这些材质可能导致湿热和尿道感染。

3. 饮食调理：保持良好饮食习惯，多摄取富含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄等，以增强免疫力和促进尿道的健康。适量饮水可以增加尿液的排尿频率，有助于冲洗细菌和其他有害物质。

4. 避免过度清洗：尿道烧灼感也可能是由于过度清洗引起的。采用合理的清洁方式，避免频繁使用洗液或护理产品，以免破坏阴部正常的微生态平衡。

5. 勿憋尿：尿液憋留时间过长可使细菌滋生，增加感染的风险。保持正常的排尿习惯，避免憋尿，及时将尿液排出。

尿道烧灼感的主要原因是尿道受到刺激或感染。不良的卫生习惯、不透气的衣物、营养不良、过度清洗等因素都可能导致阴部细菌滋生和尿道感染。通过遵循良好的卫生习惯，保持外阴的清洁和干燥，能够减少细菌滋生的机会。同时，透气的内衣和均衡的饮食也有助于维持尿道的健康。避免过度清洗可以保护阴部的正常微生态平衡。勿憋尿有助于将潜在的细菌尽快排出体外，减少感染风险。通过这些预防措施，可以显著降低尿道烧灼感发生的可能性。如果出现尿道烧灼感的症状，应及时就医进行诊断和治疗。