预防孕妇感冒的方法：

1.注意保暖，尤其是在寒冷的季节和气温变化大的时候一定要穿适宜的衣服。

2.避免与感冒患者过于接触和交换物品。

3.提高自身免疫力，坚持适度运动，饮食健康，保证充足睡眠。

4.室内保持通风，空气流通，避免密闭空间。

5.注意勤洗手，特别是在公共场所。

6.避免用过期药品或者皮肤护理品，尽量使用温和的产品。

7.如有需要可咨询医生，接受疫苗预防。

8.在孕期中，确保遵循医生建议，按医嘱用药，并注意药物副作用。

详细分析：

孕妇感冒是指孕期内感染上流感病毒所引发的疾病。由于孕妇的免疫力会有一定损伤，在感冒期间额外关注自身健康，以避免疾病加重。

为了减轻孕妇感冒的症状和不良反应，我们可以从以下几个方面着手：

1.补充水分。孕妇感冒时，体内的水分在发热、咳嗽等情况下很快流失。我们可以适当多喝水、热汤或热茶，有利于缓解症状。

2.多休息。孕妇感冒时也需要适当休息，避免过度劳累。

3.多吃水果和蔬菜。这些食物富含维生素、矿物质等对免疫力有帮助的营养成分，有助于增强身体抵御病毒的能力。

4.饮食清淡。孕期内，尽量少吃辛辣、油腻等过于刺激的食品，以免刺激胃肠道，影响身体健康。

孕妇感冒对产妇及胎儿的影响都比较大，因此我们必须引起重视。要避免感染，可以从健康的生活习惯、环境整洁卫生以及医生定期检查等方面入手。同时，注意及时就医，按医嘱治疗，以减轻病痛，保护母婴健康。